科学防疫,从我做起

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科学防疫,从我做起

作者:张俊杰       来源于:家长学院

病毒的来袭并不可怕,可怕的是我们的无知;病毒的传播并不是最可怕的,最可怕的是我们造谣、信谣。科学防疫,从我们做起,养成良好习惯,与疾病说不。

1. 什么是新型冠状病毒肺炎?

新型冠状病毒肺炎是一种急性感染性肺炎,其病原体是一种先前未在人类中发现的新型冠状病毒,即2019新 型冠状病毒。2020年2月7日,国家卫健委决定将“新型冠状病毒感染的肺炎”暂命名为“新型冠状病毒肺炎”,简称“新冠肺炎”。英文名称为“Novel Coronavirus Pneumonia”,简称“NCP”。2月11日,世 界卫生组织(WHO)将其命名为2019冠状病毒病,英文名称为Corona Virus Disease 2019(COVID19)。

2. 人感染新型冠状病毒后会有什么症状?

人感染新型冠状病毒后的症状严重程度取决于病毒的类型以及人体的免疫水平,常见的有发热、咳嗽、呼吸急促或呼 吸困难,更严重时会导致急性呼吸窘迫综合征、脓毒性休克等,可导致患者死亡。

3. 新型冠状病毒可以在人与人之间传播吗?

是的,新型冠状病毒是可以在人与人之间传播的,传播通常发生在在家庭、工作场所、人群密集区域或医院等。

4. 如何防治?

[1] 不食用野生动物(即野味),禽、肉、蛋要充分煮熟后食用; 注意营养、避免偏食、保证摄入食物多样化,尤其是新鲜蔬菜、水果等; 养成良好饮食习惯,按时按量用餐,避免暴饮暴食。

[2] 积极锻炼,控制体重。此外,适度运动也有助于提高免疫力。

[3] 戒烟、限酒; 保证充足睡眠、注意休息、避免熬夜;

[4] 注意监测体温,如有发热、乏力、咳嗽等症状及时就诊。如发病前两周内有疫源地(武汉市)居住或旅行 史、有与确诊或疑似患者接触病史,或者有集体发病表现,需及时就诊并主动隔离。

[5] 尽量减少外出,不要去人群聚集处,避免近距离接触任何有感冒或流感样症状的人;

[6] 外出前往公共场所、就医和乘坐交通工具时,注意佩戴医用外科口罩或N95口罩;

[7] 注意手卫生,勤洗手,使用洗手液或肥皂,流水洗手,或使用含酒精成分的免洗洗手液;打喷嚏或咳嗽时不要用手去捂,要用手肘部或纸巾遮住口、鼻;

[8] 居室及工作场所保持清洁,勤开窗,多保持通风状态;

[9] 注意多喝水、多休息、避免熬夜、适度运动,

5. 最近的一些谣言

[1] 高浓度的白酒泡澡可以消毒?高浓度的白酒泡澡肯定不能消毒,但可以酒精中毒。因为酒精成分可以通过皮肤被吸收到人体内。

[2] 穿雨衣可以预防新型冠状病毒?新型冠状病毒最主要的是通过呼吸道传播,雨衣没啥大用处。

[3] 吃草莓可以防止新型冠状病毒?目前没有任何科学实验证明,草莓能有预防新冠病毒的效用,而其他类似双黄连,板蓝根等也都是无稽之谈。

参考资料:

[1] 世界卫生组织2019新型冠状病毒指南

https://www.who.int/internal-publications-detail/clinical-managementof-severe-acute-respiratory-infection-when-novel-coronavirus-(ncov)-infection-is-suspected

[2] 新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第五版)

[3] 国家卫生健康委员会疾病预防控制局,中国疾病预防控制中心.新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南[M].人民卫生出版 社:北京,2020:26.

[4] 中国康复医学会:2019新型冠状病毒肺炎呼吸康复指导意见(第一版)

[5] 百科药典:新型冠状病毒肺炎.




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