学会自律，对人们有很大的好处。它使人自知，能使人学会战胜自己，能使人养成良好的行为习惯。自律贵在坚持，切忌三天打鱼，两天晒网。

你必须很厌恶这样的自己：缺恒心少毅力，做事三分钟热度。我们身边大多数也是这样的人。有时会理性地做一些提升自己的计划，但关键时候总是率性而为，难以控制自己的行动。常常立志，常常放弃;坚定地计划，决然地放弃。最后恼了自己，堕落了自己，个人难以提升。

自律不可能凭空产生，而是需要时间和勇气去培养。若想培养自律意识，动机至关重要。自律是一个枯燥、持久的过程，若心里没有持续的动力很难坚持。我们要以自己的目标为强大驱动力去不断突破自己。

能自律的人，就是最强有力的人。