天行健，君子以自强不息。中国国民一直被外国认为身体虚弱，可他们被在公园健身的中国大爷纷纷打脸，各种高难度动作轮番上演，不仅如此，自1984年许海峰获得第一枚奥运金牌，我国运动健儿不断在各大国际赛事上屡次夺冠，更是在2008年奥运会上夺得48枚金牌，首次位居金牌榜榜首。随着国民身体素质增强，我国的经济实力也在不断增强，从以前任人欺负的国家变成今日的世界大国，最终会实现中华民族的伟大复兴，实现近代以来无数烈士为之奋斗的中国梦。

国人自鸦片战争以来就被视为病夫，不仅身体虚弱，思想也极其虚弱，可有的人没有放弃，他们以笔为枪，直刺那个时代的病态，用文章来唤醒已经麻木的国人，于是诞生了一些伟大的作家。但只让国人思想变得强大是不足够的，还要强壮其体魄。毛泽东也在《新青年》发表自己的《体育之研究》一文，强调国民身体强壮的重要性。在新中国成立后，尤其是改革开放以来，我国经济得到发展，国民也开始注重健身，随处可见人们健身的场景，在农村也出现了一些健身器材，真正做到全民健身，尤其是在公园健身的大爷，做出许多青年人都无法完成的动作，让外国人大吃一惊。中国国民再无之前东亚病夫的称号，正在崛起。

随着国民体质的增强，运动健儿们更是不敢懈怠。他们将代表中国参加各项世界比赛，更加刻苦训练，把平时的训练当作比赛对待，最终在国际赛场上取得令人骄傲的成绩。尤其是在2008年奥运会，中国健儿在自家门前获得48枚金牌，中国首次位居金牌榜榜首。不仅是在奥运会上的表现，中国女排在世界比赛上也取得傲人的成绩，女排运动员让中国排球在世界扬名，无论是被称为铁榔头的郎平，还是今天的朱婷，她们的表现从来没有让人失望，而在目前的女排比赛中，张常宁更是凭借个人得分36分，结束了中国女排四连败的局面，而女排主力也正在前往赛场。从之前的体育弱国到今日的世界体育强国，只有运动员们知道这背后需要付出多大的努力，而当赛场上响起中华人民共和国国歌——《义勇军进行曲》，鲜红的五星红旗缓缓生气，这一刻让他们觉得之前一切的付出都是值得的。

今日强起来的不仅仅是国民身体，中国也日益强大起来。在世界舞台上展现出大国风范。可几百年前，中国却是一个任人欺负的国家，甚至到了亡国的边缘，但坚强的中国人并没有放弃，他们空前的团结一致，抵御外敌，建立新中国。可中国人心中还有一个梦，为了能够实现这个梦，顽强的中国人开始在中国的大地上书写属于自己的奇迹，从落后的农业国到今天的经济强国，国家力量空前强大，成为世界第二大强国。而在中国共产党的领导下，中国必将实现那个伟大的梦。

今天，强壮起来的不仅是国人的身体，更是我们的中国。几代人的不懈努力，终于改变了中国的面貌，也让中国变成世界上最安全的国家，尤其是疫情期间，中国人切实感受到祖国的强大。相信在国人的不断建设之间，中国将更加强大，最终实现那个伟大的梦。