随着互联网技术的发展，网络游戏逐渐走进人们的日常生活，并且成为大学生日常休息时娱乐的主要方式之一。网络给人们的生活带来快捷和娱乐的同时，也给人们带来了一些引人关注的现象。

根据《2019年中国网络游戏市场年度报告》与QuestMobile公布数据显示，截至2019年4月，手机游戏人均使用时长是全网民使用时长的124.3倍，而互联网游戏规模是是移动端游戏规模的12.6倍；大学生手游使用时长中增长率高达16.2％。

面对当前大环境下，大学生打游戏占休息时间比重逐渐增加的现象，我们小组采访了一些临沂大学的师生想询问他们对这件事情的看法。

学习压力是重要的推动因素

不知从何时开始，学习压力的成为了一些同学打游戏的动因，无论压力是大是小，似乎总能成为打游戏的好缘由，播音专业的蒋同学认为，打游戏能够给自己带来愉悦的感觉。当自己学习压力过大时，打游戏能给自己带来放松；而压力过小时，自己的空闲时间会变得充裕，分配在游戏上的时间也会增加。可见压力似乎给同学带来一种“逃避动机”，压力过大或过小都是同学一种好的游戏理由。

大学生活总是少不了压力较重和较轻的时间的，这或许是占比上升的重要原因

建立和维护社交的需要

大学生参与网络游戏或多或少是出于对社交的需要，一些同学由于父母教育和对日常生活经验的总结，认为社交是重要的活动，建立与维护社交是非常重要的。游戏身份认同的获得对于现实生活中的思维和行为方式存在一定的迁移作用，对此，新闻专业的李同学很是认同，他说到：“在大一入学时大家都不熟悉，但有同学提议一起玩王者荣耀，虽然自己平时不怎么玩手游，但是为了能更好地融入集体，更快地建立新的社交圈，我也下载了这款游戏；大学假期间偶然碰到久未联系的初中同学，简短交流后发现他和自己玩同样的游戏，之后互相联机过几局，俩人之间的关系日益增进。”播音金同学也叙述自己的经历“我在游戏中遇到过几个技术很好的队友，通过互加好友、多玩几局，现在已经成为很好的朋友”。社交在游戏中体现得很重要，不仅是玩家，现在几乎每一款主流网络游戏的游戏厂商都在其中设置了自己的社交板块，玩家可以互加好友与天南海北的玩家建立社交。

游戏设计中运用针对玩家的相关心理学

游戏被誉为“第九艺术”,其现在正处于一个从其它学科吸取营养的积累阶段，因此，和其它学科的交叉变得尤为迫切，其中蕴含了审美学、传播学、艺术学、人机工程学等等学科知识，其中心理学的运用是游戏占休息比例增加的重要原因。根据相关资料显示，游戏中蕴含的心理学知识至少有72种。

为此我们采访了临沂大学的袁老师，袁老师提到，游戏中蕴含许多重要心理学，比如在心理学中有著名斯金纳箱实验，斯金纳认为，人的一切行为与实验也有共同之处，几乎都是操作性强化的结果，人们有可能通过强化作用的影响去改变别人的反应。斯金纳箱实验有几个理论成果，像游戏设计中对需要玩家进行的行为给予足够的奖励是行为与奖励（惩罚）的运用；给予概率型的奖励方法，能让玩家更上瘾，这是概率型奖励的运用等等，除此之外，在其中还包含马斯洛的需求层次论、目标梯度效应......。可以看到，一众游戏设计师似乎将游戏心理学和玩家人性弱点结合起来，让大学生玩家与学习一对比更加喜爱游戏，也使得大学生游戏时间占比增加，随着游戏资本化的现象越来越严重，为了利益或 KPI，很多游戏策划和运营们会选择一些特殊手段来榨干玩家的剩余价值，这更加重了游戏占休息时间比重。

自控力的不足或是比例增加的重要原因

自控力，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。缺乏自控力，就不会形成良好的习惯行为，对于大学生主要指在面对自己生活和学业、对自己周围事件的诱惑的控制力度。提到控制力，新闻专业的元同学深有感触，他很少打游戏，所以对学习压力以及社交与游戏的关系不太赞同，在他看来压力大小、社交和游戏频率只是一种打游戏借口，其深层次原因在于自己自控力的不足，如果自控力很强，则可以抵御游戏的诱惑。广告专业的周同学谈到，自控力与游戏时间有重要关系，但是它的培养过程漫长而又艰难，有些人上大学是第一次离开父母，之前一直都是父母在管着自己，突然脱离带来的自由感让自己无所适从，加上游戏的诱惑，让自己陷入游戏中。

如何面对游戏时间占比增加的情况

客观看待，积极应对

在询问如何对待这样的情况时，蒋同学说到，“游戏时间占比增大可以反映出社会经济在发展，大学生在寻找属于自己的放松方式，而不是为了生活而去打工，这是一种社会发展的写照。其次随着游戏种类的增加，游戏内也不再是单单娱乐的行为，一些游戏中是需要考虑装备之间的计算、各种手法、技巧的运用，可以锻炼大学生的手和脑，也是另一种形式的学习。”“而且，”他补充说，“网络游戏一般都是双人或多人对战，需要团队合作，需要有责任心，现实中类似的合作项目不多，游戏是一个很好的机会。”我们应该认识到游戏的价值并加以利用，要将现代网络游戏概念树立起来，在玩网络游戏的时候要明确网络游戏是一个放松，愉悦心情的场所，要有良好的心态，切勿将所有精力都投入其中，要明白现实生活与网络中的虚拟世界是有差异的。

面对沉迷游戏的情况需要及时调整

适当游戏有益于健康，但是这个适当的量不好把控，网络游戏已经进入大学生日常生活的各个方面，大学生沉迷网游导致学业荒废、精神萎靡、身体伤害，不少大学生犯罪也与网游沉迷有着密切关系，犯罪的例子触目惊心，已经成为受到广泛关注的社会问题。沉迷于游戏的大学生应该关注自己所面临的问题，之所以沉迷于网络游戏，或许是因为网络游戏满足了他们的需要，给了他们愉快的体验。在克服成瘾行为的过程中，我们可以记录下自己每天玩游戏的时间并加以限制。如第一天玩了两个小时，第二天限制不能超过两个小时，并记录下来，第三天在第二天的基础上再施加一些限制。每天记录的时间也见证着自己的努力和进步，将更有助于改变自己的行为，还可以多寻找其他的娱乐方式降低自己对游戏的依赖性和成瘾性。

结语

通过新闻采访，我们得到许多同学和老师的观点、看法和建议，游戏已经成为一种重要的产业游戏时间占休息时间增加这已经成为趋势，随着中国互联网技术的不断进步，更精彩的游戏会层出不穷。作为大学生，我们更应该增加自己对游戏的掌控力，不能在游戏的世界中迷失方向被游戏所掌控，要多去体验现实中的成功与满足，提高自身的自信心和抱负水平，鞭笞自己努力奋斗，到达成功的彼岸，实现自己的理想。