初学羽毛球的注意事项

当前位置:首页 > 幸福艺术 > 爱好圈

初学羽毛球的注意事项

作者:佚名       来源于:中国健康生活网

  1)力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

  2)握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。

  3)在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

  4)在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。

  5)在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

  6)单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。

  7)在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。

  8)打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。

  9)吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。

  10)扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

  11)当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。

  12)对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。

  13)在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。

  14)许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。

  15)在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。

  16)如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬的打法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。




上一篇网球在中国的发展

下一篇温布尔登网球锦标赛


版权声明:文章观点仅代表作者观点,作为参考,不代表本站观点。部分文章来源于网络,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!转载本站内容,请注明转载网址、作者和出处,避免无谓的侵权纠纷。



相关文章
  • 温布尔登网球锦标赛
  • 网球在中国的发展
  • 初学羽毛球的注意事项
  • 网球初学者注意事项
  • 网球运动的好处
  • 室外迷你高尔夫规格
  • 水球比赛的运动阵式
  • 水球运动的比赛规则
  • 水球竞赛的规则要点
  • 足球运动的历史及发展