每个人终其一生只为健康二字，其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看太极拳有哪些和太极拳哪些好学吧。

太极拳有哪些

陈正雷《陈氏太极拳术》(图书)的基本套路讲的比较细，包括基本要领讲的也不错，他也有老架一路和二路的光盘。陈小旺的《拳学阐微》中除了各种拳架、器械之外，还有很多心得，可以看看。迅雷不知道，verycd上都有，搜“陈正雷”，“陈小旺”就行。陈正雷的套路光盘挺便宜的，买来看也不错。陈小旺的那套盘内容多，好像比较贵。

陈小旺陈正雷的教学视频在优酷上有，还有陈小星的视频，虽然有动作分解，但是没有细致讲解，这个视频适合有一定基础的人自己调架子用。虽然他们都是陈氏，招式一样，但是有些动作每个人有自己的特点，你有一定基础后，可以根据自己的情况选择适合自己的打法。

马虹对于每一式的技击用法讲的比较细，不过他是陈氏新架，一般上来学新架比较费劲，初学还是学老架一路入门比较好。优酷上可以找到。

太极拳哪些好学

初学的话对于每一式的技击含义不要太执着，了解到可以帮助自己学习动作的程度就可以了。因为每一式都包含很多技击方法，要穷究的话很困难，每一式最重要的在于“劲”而不是招，用起来是很活泼的，不会完全像练套路那样用，套路的作用就是让你熟练掌握每种“劲”。

建议找个老师来学吧。太极拳光练个架子是没什么用的，没有内在的东西练了还不如跳绳踢毽呢。当然如果你有基础只是想多练些套路也可以下载些看看。

如果真想学的话，最好找个正经的师傅，找不到师傅也找个正经练拳的教练。特别是站桩一定要有人帮你调，这样你才能学到里面的东西。很多东西从视频上看不出来，比如你能从一个人的套路看出他的胯是收着的，因为这是外在的，但是你看不出他的胯是松的，自己练很容易紧，即使你外形上是收着的，但身体里很可能是紧的。如果有老师指点就好多了。

总而言之，只有对自己的身体/心理/皮肤都呵护好，那才不枉自己到人生来一趟喔。看了这篇文章，你对自己有什么感想吗?