作者:佚名 来源于:中国健康生活网
危险因素:月经初潮早(早于12岁)绝经晚(晚于55岁)。
对策:初潮提前,已经是一个社会学问题,每过若干年就提前一岁,原因既有饮食结构的变化,也有社会人文的影响,美国早已有这样的说法:好莱坞文化对女性早熟有促进作用。作为个体而言,月经早,或许不太好改变,但我们至少可以做到不要人为地延长闭经时间。中年女性到了更年期要顺其自然,从心理上调整和适应这个自然规律,不要人为添加药物试图长生不老,也不太可能返老还童。
危险因素:有乳腺癌家族史。
对策:有乳腺癌家族史的发病率高,且乳腺癌病人的第二代发病年龄可能会比同龄人提前10年,应该提早去做检查。同胞姐妹间如果一人患乳腺癌,其他人要充分意识到风险,格外重视检查。
江教授讲了一个临床例子,女儿多年一直陪同妈妈看病,某天老太太说,你也查一下,结果一查,女儿也有肿物,已经达到6厘米,错失了治疗的最好时机。
危险因素:来自于婚育方面的危险因素。
对策:同龄相比,未婚的、未育的女性,的确比已婚的、已育的发病率高。不要等到年龄大了,再想到要孩子;不要放弃哺乳。
危险因素:电离辐射;高空飞行。
对策:这些也是潜在的危险因素。有时因为工作需要,不得不长时间在电脑前工作,但只要增强意识,总有机会自己给自己减负,至少别下了班还挂在网络上,一天到晚聊天。多出来走走,多跟家人聊聊天。
危险因素:精神紧张,压力大。
对策:充分意识到其危害,自己想方设法寻求平衡。
给乳房一个宽松的环境
在时尚示范效应下,年轻女性为了追求“做女人挺好”的视觉效果,不乏选择戴比较紧的胸罩,以给人错觉。事实上长时间这样,会让循环不好,对身体不利。他的建议是:“有什么晚会或重要活动,不妨盛装打扮一番,平时尽量不要难为自己,应该宽松舒适,不一定一天到晚都勒着。”
至于各种广告提及的形形色色的丰胸方法,他从专业医生的角度看,是不好的、可怕的、不安全的。
他提供的健康途径是,通过健身锻炼肌肉,使得胸部挺拔。
江医生的总结陈词:我相信,违背自然的事情,一定会被自然惩罚的。
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