每月自查乳房 注意以下细节

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每月自查乳房 注意以下细节

作者:佚名       来源于:中国健康生活网

  每个月一次自我乳房检查对20岁以上的女性是很有必要的。女性如果很规律的经常检查乳房就会对乳房的正常状态非常熟悉,当然就更容易察觉到乳房的异常状况,比如一个肿块,那可能是乳腺癌的早期症状。乳房的自我检查最好在月经过后一个星期进行,因为此时的乳房既不肿大也不紧张。如果是绝经后妇女,最好也在每个月的同一天进行。如果发现任何异常状况,要立即去就诊。但是要记住,很多时候,乳房肿块并不一定就是乳腺癌。

  第一步:

  对着镜子坐好,双手插腰,使胸肌紧张,乳房挺立。

  第二步:

  仔细观察是否有下述异常情况:乳房轮廓改变,水肿,局部皮肤凹陷,乳头凹陷。如果左右乳房对称,或者一直以来乳头都是内陷的,问题就不大。

  第三步:

  用左手检查右侧乳房,右手检查左侧乳房。当检查左侧时,左手要高举过头顶以使胸肌紧张。同样,检查右侧时右手也应高举。用手指掌面而不是指尖作扪诊,力度以能触摸到肋骨为准。不要用手指捏乳房,否则会将捏到的乳腺组织误认为肿块。应该循序对乳房外上(包括腋尾部),外下,内下,内上各个部位及中央区作全面检查。记住每个月都要用同样的方法对两个乳房检查一次。

  除了上述的循环循序外,乳房检查还有从上到下和十字形,选用泥觉得最方便的那一种。但是每个月使用的方法都因该一样。

  第四步:

  用手指轻轻挤压乳头,看是否有分泌物溢出。出现异常情况要立即就诊。

  第五步:

  平卧,肩下垫小枕,使胸部隆起。同样是用左手检查右侧,右手检查左侧,检查右侧时,将右手置于头下方。检查右侧时亦如此。用指腹检查整个乳房。方法同第四步。




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